羽毛球打多久能減肥 經驗 關注:3.14W次 羽毛球運動不是一兩次就能有減肥效果的,是需要長期的堅持的,而且個人的體重基數和體質不一樣,所需要的時間可能也會不一樣。一般來説人體每減掉1000克的脂肪,大約是需要消耗7700卡的熱量,而打羽毛球想看的減肥效果,至少是需要堅持一個月。 標籤: 羽毛球 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/j287qz.html