大紅棗和小紅棗哪種營養價值高

1、大紅棗又稱黑棗，小紅棗就是我們經常食用的食物。

2、大紅棗是入中藥的，雖然小紅棗也入中藥，但是兩者在味道上有明顯的區別。大紅棗比較甘苦，小紅棗甘甜。所以，大紅棗用在中藥方的比較多，而小紅棗卻是用在當做零食的方面比較多。

3、大紅棗相對小紅棗來説營養價值高很多。