為什麼小腿肚會特別大

引起小腿肚子腫大的原因主要有愛穿不合腳的鞋子、長時間久站、久坐，使血液循環不佳，造成腿部的靜脈迴流不暢、不正確的運動方式，使得脂肪和肌肉連接在一起，形成大的肉團。

小腿肌肉的粗糙程度與其自身的運動有很大關係，及時改善和糾正日常不正確的生活方式可以改善症狀，對於經常跑步的人來説，他們必須在跑步後做肌肉拉伸運動，否則很容易使肌肉聚集並形成肌肉羣，這將影響外觀，也可以通過摩擦腿、用熱水袋熱敷、刮腿兩側等來改善小腿的尺寸，促進局部血液循環，疏通淤血經絡。