花生打漿有什麼功效

1、控制食慾，花生是“高飽腹感”食物，能感覺更飽，或者飽的時間更長。

2、穩定血糖，花生會減緩碳水化合物的吸收。

3、保持心臟健康，花生中的脂肪酸構成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白的含量，讓心臟更加健康。

4、減少結腸癌風險，花生中的葉酸和其他抗癌的營養物質可以減少結腸癌風險。