泡腳温度和時間是多少

泡腳水的温度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。

不適合泡腳的人羣

1、長期糖尿病患者。長期糖尿病患者感知不出水温，這樣就極易被燙傷。因此，建議糖尿病患者泡腳時先試好水温，再把腳放進水裏，温度以37℃為宜。

2、心腦血管患者。心腦血管患者不適宜高水温使神經受到刺激，毛細血管擴張。

3、有凍腳者也不宜用熱水泡腳。

4、一般嚴重心臟病、低血壓、糖尿病的人不太適合泡腳。

5、靜脈曲張患者。

6、腳部一些皮膚病患者。因為泡腳容易感染創面。