芒種之後頸肩最怕什麼

芒種之後頸肩最怕什麼

工具/原料健康養生方法/步驟1

芒種過後，天氣愈發炎熱，肩頸痛也開始高發。尤其是在氣温較高的地區，肩頸痛更為高發，究其原因，都是空調惹的禍。

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從中醫的角度看，這與“寒”有關。

寒氣有凝滯的作用。人體一旦受寒氣所傷，容易引起氣血凝滯、運行不暢，從而導致經絡不通，不通則痛。於是，腰痛、頸椎病等就開始發作了。

此外，寒氣還有收引的作用。受寒以後，人體的筋脈、筋肉一收縮，一牽引，就會產生疼痛的感覺。

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建議：

空調温度別開太低，最好在26℃左右，吹空調時，別對着風口；

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從炎熱的室外回來，應先緩一緩，待體表温度降下來後再開空調，出汗多時，記得用毛巾擦乾身體再開空調；

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長期待在空調房裏，可以備一件開衫外套，以備不時之需。