滋陰降火宜吃什麼

滋陰降火的食物有：苦瓜、銀耳、鴨肉、梨、甲魚、鴨蛋、黑木耳、薏仁等。想要滋陰降火，可以採用清淡式飲食，多食新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣類食物，尤其減少辣椒、韭菜、蒜黃和葱等含氮量高的食物。