黃豆含鈣多少 經驗 關注:1.79W次 黃豆是高蛋白食物,含鈣量也很高,每百克含鈣367毫克,且富含賴氨酸和易被人體吸收利用的鐵,但同時也含有大量影響鈣質吸收的植酸。黃豆,又稱大豆,豆科大豆屬一年生草本植物,原產中國,是中國重要糧食作物之一。大豆富含豐富的營養與優質蛋白質,因此大豆也有“田裏的肉”之稱。 標籤: 含鈣 黃豆 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/9z37gr.html