吃深海魚對身體有哪些好處
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吃深海魚對身體的好處:
1、深海魚肉內含有豐富的蛋白質,有利於幼兒和青少年的生長,生病或身體出現傷口時,食用深海魚類對病情的復原與傷口的癒合很有幫助。
2、減少香煙危害。深海魚肉中含有的氨基酸,可遏制動脈硬化,減少吸煙者患心臟病和中風的可能性。
3、降低膽固醇。深海魚中的多不飽和脂肪酸把膽固醇從血管中帶走,從而降低體內膽固醇的含量。
4、降血脂。深海魚中的多不飽和脂肪酸能持續降低血脂水平。
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