籃球速度訓練有哪些

首先確定自己能在短時間把速度提起！平時多練習下自身的爆發力，短跑衝刺比較重要！

其次多練習運球技術，不要出現人過球不過的尷尬場面，學會降低重心，並且具有良好的運球技術，熟練掌握各種假動作，在配合自己的速度去過掉對手