孕婦每天多少牛奶合適

孕媽媽每天攝入適量的奶製品。在不同的妊娠階段，對奶製品的需求量也不一樣。懷孕早期推薦每天攝入奶類300克，懷孕中晚期每天攝入300-500克之間。奶製品有普通的純牛奶、酸奶還有孕婦奶粉，所有這些應該放在一起計算。