會考400米跑幾秒滿分

3分30秒滿分

1、做好充分的準備活動，這點非常重要，也是大部分考生最容易忽視的。

2、避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝刺就可以了。

3、注意呼吸的節奏，做到有節奏的深呼吸。