海芽菜是什麼有什麼營養價值

海芽菜是深海里的藻類，天然無污染，營養成分比其他藻類較高，例如海帶，裙帶菜等。海芽菜富含維生素A、D的含量均比較豐富。維生素A能保護腸道、呼吸道黏膜，減少胃炎等疾患發生。維生素D有促進鈣、磷元素吸收的作用，能壯骨強筋。海芽菜和海帶可以促進頭髮的生長。也可以幫助減肥。