請問喝水最好是喝涼水還是熱水
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喝熱水的好處比喝涼水的好處更多,原因如下:
1、喝熱水能緩解咽喉不適。若咽喉出現不適,會經常感覺到乾燥或者是癢,喝熱水可以起到舒緩的作用;
2、幫助身體排毒。身體機制的運行是離不開水的作用,每天堅持喝幾杯熱水,可以幫助身體排出毒素;
3、促進身體的消化。攝入食物消化食物是身體獲得能量的一種方式,喝熱水可以起到促進身體消化的作用;
4、促進新陳代謝。每天早上喝上一杯熱水可以喚醒腸胃,從而促進身體的新陳代謝;
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