生的向日葵吃着有什麼好處
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生瓜子中含有豐富的鐵、鋅等微量元素,常吃生瓜子,具有防止發生貧血等疾病的作用。每天吃一把生瓜子,具有安定情緒,防止細胞衰老,還具有治療失眠,增強記憶力的作用。對高血壓和神經衰弱有一定的預防功效。雖然有很多好處,但是也不要多吃。多吃易導致胃腸脹氣,而引起噯氣、腹脹、腹痛等不適症狀,還會引起消化不良。
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向日葵
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