咖啡提前多久喝提神

咖啡一般在喝完幾分鍾後就會有興奮作用從而開始起到提神的效果。因個人體質不同對咖啡的耐受力也不同，所以提神的作用持續的時間也有很大的差別。一般情況下持續的時間大約為二到三小時左右不等。另外咖啡可以刺激胃酸分泌，尤其是患有胃潰瘍的人羣喝咖啡切記不可以空腹飲用，以免潰瘍加重。咖啡雖然可以提神，但是不適宜長期飲用，還是要注意規律生活避免熬夜。