土豆茄子加小米一起煮粥可以嗎
- 經驗
- 關注:2.79W次
土豆茄子加小米可以一起煮粥喝,且營養價值高。
1、土豆:具有很高的營養價值和藥用價值,其營養素豐富,含有蛋白質、礦物質、維生素等多種成分,營養結構也較合理,有“地下蘋果”之稱。它所含的蛋白質和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋果高。
2、茄子:含多種維生素、脂肪、蛋白質、糖及礦物質等,是一種物美價廉的佳蔬。性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/6dvdd1.html