蘇豆良粥原材料是那些效果不錯

蘇豆良粥原材料：葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，小麥胚芽5克，茯苓2克，枸杞2克。

具體做法：

1、紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。

2、將葛根、木瓜洗淨。

3、然後將所有食材盛入燉盅，放入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖即可。