栗子和西紅柿可以一起吃嗎

西紅柿的維生素含量比較高，板栗也一樣，可以放在一起吃，它們沒有相剋的東西。

板栗飲食宜忌：板栗生吃難消化，熟食又易滯氣，所以一次不宜多食。吃時要細細嚼碎，口感無渣，成為漿液，一點一點嚥下去，才能起到效果。推薦量為每人每次50克左右。脾胃虛弱、消化不好的人不宜食用。新鮮板栗容易變質黴變，吃了發黴板栗會中毒，因此變質的板栗不能吃。由於板栗所含的糖分不低，因此，在吃板栗進補的時候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影響血糖的穩定。

西紅柿的功效：西紅柿甘、酸、微寒、入肝、脾、腎經脈，其功效可養顏美容、消除疲勞、增進食慾、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積。西紅柿維生素C的含量高、相當於蘋果含量的2.5倍，西瓜含量的10倍，一個成年人若每天食用300克的西紅柿，便可滿足人體一天對維生素及礦物質的需求。