高中生一般睡幾個小時 經驗 關注:1.81W次 每天應該睡多少小時,是因人而異的,只要能夠保證自己白天精力充沛,不影響學習即可。一般而言,青少年每天所需的睡眠時間是6到8小時。用咖啡提神,延長學習時間的方法是不可取的,充其量只能用於偶爾突擊。如果長期使用,相當於在透支身體健康。 標籤: 高中生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/50k0gr.html