白醋一天喝多少減肥
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1、蜂蜜白醋:有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下,以1:4的比例食用.
2、早餐前20分鐘空腹喝;
3、中餐和晚餐後立刻喝.值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米,高粱,黃豆等加工而成的,儘量避免含有化學品的。
4、同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋,相對於減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整,如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例。
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