娃娃菜的熱量是多少

每100克可食部分是13大卡。

娃娃菜是熱量極低，水分率很高的一種蔬菜，含有較多纖維，適量食用有利於緩解便祕。

娃娃菜，又稱微型大白菜，是從日本引進的一款蔬菜新品種，外形與大白菜一致，但外形尺寸僅相當於大白菜的四分之一到五分之一，類似大白菜的“仿真微縮版”，故因此被稱為娃娃菜。

娃娃菜富含維生素A、維生素C、維生素B族、鉀、硒、異硫氰酸鹽、鈣等，是防治維生素D缺乏的理想蔬菜。