紅糖和蘋果一起吃有什麼好處

1、紅糖具有良好的補血效果，備受女性喜愛，很多女性經期因怕受寒而不敢吃蘋果，有了紅糖燉蘋果就不用擔心受寒痛經了，又可以起到暖胃緩解疼痛的作用。

2、健脾暖胃，蘋果加熱後，其中的纖維果膠變得軟化細膩，可起到健脾暖胃的效果，也更容易被人體吸收利用，加上紅糖從而使蘋果中營養髮揮得更完善。

3、驅風散寒，受寒着涼的病人更適合吃紅糖燉蘋果，紅糖性温和，蘋果營養價值高，可以為受寒病人帶來身體所需的養分和水分，從而起到驅風散寒的作用。

4、活血化淤，紅糖本身就有補血功能，能夠幫助促進體內的血液循環，起到活血化瘀的作用，幫助身體恢復健康。