如何打開脈輪

想象無數好的能量從腳底湧泉穴湧入，慢慢漫過腳踝，小腿，膝蓋一直提升到大腿，吸氣的時候想象能量在上湧，呼氣時想象把能量穩定住不讓它倒退，能量到了大腿根部時停一下，然後吸氣，想象海底輪(或稱主脈輪)打開，具體可以想象成在脈輪所在處打開一道光環，同時想象能量從大腿處提升到脈輪處，吸氣滿了稍停再慢慢呼氣，而脈輪的感應會在呼氣時出現，這樣依次對各個脈輪操作。