關於每日牛奶攝入量 經驗 關注:1.09W次 1、一天喝三次牛奶可以,每天量不要超過1000毫升。2、最好在午飯後半個小時到一個小時左右喝牛奶比較好。3、一般在晚飯後半小時或者睡前半小時喝牛奶比較好。4、早飯後喝牛奶,能保證人體一天的營養;晚上喝牛奶,不但有助於睡眠,而且有助於人體對其營養成份的吸收。 標籤: 攝入量 牛奶 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/jingyan/281dp7.html