籃球后衞基本功訓練高分追加

首先每天帶球往返跑，練習運球、帶球，開始要慢，再逐步加快；練習一段時間後，再練習無球往返快速跑，練習突破變向時急停變向；練習左右兩側運球。膝蓋不彎，腰半彎，膝蓋呈65度角，腰挺直，練習雙手胯下8字型運球；控球時球不能垂直拍地面，球的路線是一個橢圓型，手要拍球的前上方；過人時突破時，要將重心放很低，全身的力量集中在左腳上從右突破，同時左手還要保護右手的球。