軟棗有什麼營養
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軟棗的營養價值:
1、軟棗中含有豐富的膳食纖維與果膠,可以幫助消化和軟便;
2、軟棗營養豐富,含有蛋白質、脂肪、糖類、多種維生素等,以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有很高的藥用價值,多用於補血和作為調理藥物,對貧血、血小板減少、肝炎、乏力、失眠有一定療效;
3、軟棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用;
4、軟棗和紅棗一起吃是保護肝臟的佳品,軟棗的作用能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。
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