跑步聖經哪個版本是正宗的
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《跑步聖經:最全面的跑步訓練計劃》自2004年在德國出版以後,暢銷十年,常年穩居運動類暢銷榜第一名。這本書是五星好評書籍,被跑步愛好者奉為經典之作。它由跑步冠軍教練精心打造,使歐洲百萬讀者受益。本書包含逐周的訓練計劃、合理的飲食搭配指南、詳細的步驟分解圖,幫助讀者速度、耐力、韌性和靈活性全方位提高,讓讀者在本書的指導下達成目標、超越自我。人天生就是跑步者,讓本書伴你奔跑一生!
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