早上強制早起的方法 百科 關注:1.14W次 1、早睡早起:晚上早點睡,保證夜間的睡眠足夠好,早上不會存在賴牀。2、鬧鐘:將鬧鐘聲音調大,同時放在夠不着的地方。3、冷凍法:鬧鈴一響,立馬一腳踹開被子。 標籤: 早起 強制 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-hk/baike/x333vv.html