衝拳要求力達哪個部位?
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腰部。衝拳時以腰發力,上臂催前臂,力達拳面,當肘關節將要離開腰部的瞬間,臂內旋,以氣催力,拳帶鑽勁。收拳時主動屈肘後拉,前臂外旋,拳走直線。
少林拳法之連環拳勒馬弓步衝拳
抬左腳向左跨一步,兩腿屈膝半蹲成馬步。同時左拳隨身向前屈肘抖拳,拳心向前;右拳抱於腰間,拳心向上。目視左拳。
接上動作,以兩腳為軸,體向左轉90度。左腿屈膝,右腿蹬直,使兩腿成左弓步。同時右拳向前衝擊,拳心向下;左拳抱於腰間,拳心向上。目視右拳。
南拳中的弓步左右前衝拳:
由馬步抱拳開始。右拳向前衝出,拳心朝下成平拳(拳眼朝上為立拳),高與肩平。目視右拳。
右拳收回腰間。同時,左拳向前衝出,拳心朝下,高與肩平。目視左拳。反覆練習。
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衝拳
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