![糖份和脂肪哪一个更容易使人长胖]( "糖份和脂肪哪一个更容易使人长胖")
- 1、糖分更容易使人变胖。2、糖分一般用来表示食物中糖类的含量，糖类可分为单糖、寡糖、多糖和糖缀合物。脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。肝脏将人体多余的葡萄糖转化为糖元储存在肝脏中，少部分葡萄糖经一系列作用转化为脂肪。食物中的脂肪经胆汁乳化作用，分解为甘...
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![吃比萨容易长胖吗]( "吃比萨容易长胖吗")
- 吃比萨容易长胖，因为披萨的热量是米饭的2倍以上，并不属于低热量食物，因此披萨多吃会发胖。比萨又称披萨，是一种发源于意大利的食品，在全球颇受欢迎。比萨饼的通常做法是用发酵的圆面饼上面覆盖番茄酱、奶酪以及其他配料，并由烤炉烤制而成。...
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![喝啤酒长胖吗]( "喝啤酒长胖吗")
- 适当的啤酒是不会胖的，如果喝了过量的啤酒，发胖也是在所难免的，酒精会一定程度的刺激肠胃，不建议空腹喝酒。饮酒，无论是白酒，啤酒还是葡萄酒，都是含一定热量的，那么也会造成热量摄入过多，那么长期饮酒也是会导致身体肥胖的，建议您适量饮酒，规律运动，合理作息。...
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![减肥期间吃肠粉容易长胖吗]( "减肥期间吃肠粉容易长胖吗")
- 肠粉的热量不算低,它的热量是和米饭差不了多少的,因此,对于需要减肥的朋友们来说,肠粉不要吃太多,吃多了会和米饭一样容易长胖的。肠粉源于广东罗定，目前已在全国传开，按地理(口味)区分较出名的有广州的西关肠粉，梅州的客家肠粉，潮州潮汕肠粉，云浮的河口肠粉，郁南的都城肠粉等...
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![关于过年长胖幽默句子]( "关于过年长胖幽默句子")
- 1、胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。2、那些说我不用减肥的人都是坏人。3、我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。4、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。5、本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成...
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![经常吃排骨能长胖吗]( "经常吃排骨能长胖吗")
- 吃多会发胖，不要经常吃，适量吃些没事；排骨简介：排骨，指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨，上面还附有少量肉类，可以食用，炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴，一般来说，通常提到排骨是指猪排骨；营养功效如下：排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、...
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![为什么吃得少还长胖]( "为什么吃得少还长胖")
- 吃得少还长胖的原因有：一、曾过度节食很多女人在减肥时，采用节食减肥的方法，其实节食减肥会在短时间内，取得很明显的成效。而且过度节食减肥，还会给身体健康带来不利影响，使你身体的基础代谢率降低，这也是为什么你一旦恢复饮食后，就反弹的原因。这是因为恢复饮食之后，基础代谢率降...
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![男的太瘦了怎么长胖]( "男的太瘦了怎么长胖")
- 1、通过科学的锻炼方法，让自己肌肉增长，不但体重会得到增加，身体也会更加强壮，体型也会更饱满。2、健身后经过大量的运动，人体自然而然地需要补充能量，就会有胃口多吃，通过健身，人体的新陈代谢机能会得到加强，对来自于食物的能量的吸收也会更充分，久而久之，人就壮了。3、经过了锻炼...
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![喝原味豆浆是减肥还是长胖]( "喝原味豆浆是减肥还是长胖")
- 喝原味豆浆可以减肥，原理如下：加快新陈代谢，促进体内脂肪燃烧。豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧。超强的抗氧化能力阻止脂肪沉积。豆浆内的皂角苷不仅可以降低体内的活性氧，防止脂肪酸的过氧化，而...
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![吃什么菜不会长胖]( "吃什么菜不会长胖")
- 多吃白菜、包菜、苦菊、芹菜之类青菜，或者黄瓜冬瓜这类含水量较多的蔬菜，烹饪过程尽量少油少盐。如此便可不易发胖。纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的...
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![女人吃什么容易长胖]( "女人吃什么容易长胖")
- 会发胖的当然是高热量食物：五谷根茎类：起酥面包、波罗面包、奶酥面包、油条、丹麦酥饼、小西点、鲜奶油蛋糕、派、爆玉米花、甜芋泥、炸甜薯薯条、八宝饭、八宝粥奶类：奶昔、炼乳、养乐多、乳酪肉类：肥肉、三层肉、牛腩、肠子、鱼肚、肉酱罐头、油渍鱼罐头、香肠、火腿、肉松...
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![吃什么东西能长胖]( "吃什么东西能长胖")
- 1、板栗，板栗的成分中含有大量的淀粉，其热量非常的高，除了淀粉之外，栗子中还含有蛋白质、脂肪和维生素B族等成分。还有就是100克栗子中含有的维生素C是24毫克，这比起同样量的西红柿来说要多得多。在每次饭后都吃些栗子可以加强身体吸收的热量。2、巧克力，20克的巧克力所含的热...
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![西瓜不会长胖吗]( "西瓜不会长胖吗")
- 不会，西瓜是良性食物，吃西瓜会消耗体内大量的能量，反而有利于减肥的。西瓜虽然很甜，但是里面的糖分是木糖，身体不吸收的。还有，因为水分多，容易利尿，会帮你排除毒素，对身体有利。但是饭还是要吃的，要不然很容易把胃口吃坏。...
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![意大利面吃了长胖吗]( "意大利面吃了长胖吗")
- 不会长胖。意大利面条是意大利的主食之一，简称意粉，口感紧实而有弹性，是意大利的代表美食，也是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。最初的意大利面条可追溯至公元5世纪犹太教经典的《塔木德》，据记载意面当时已流行于西西里岛。...
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![长胖后如何减肥]( "长胖后如何减肥")
- 1、伸展运动。两臂下垂，一腿膝下蹲(或者站直)，背部保持挺直，另一腿向后伸，直至与地面平行；或者在同一位置，另一条腿向侧面伸直，直至与身体成90度角，每一条腿上做3组，每组10次。2、模拟骑单车。平躺在床上，双腿与身体呈90度抬起，像骑单车一样向上画圈200下。然后躺着把双腿举起来(也...
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![瘦人吃什么能长胖]( "瘦人吃什么能长胖")
- 瘦人要长胖，要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。1、平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。2、注意的是个人心理健康，工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作...
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![吃关东煮长胖吗]( "吃关东煮长胖吗")
- 吃关东煮会长胖。关东煮里面的肉丸等食物很多都是淀粉、脂肪做的，人工合成的东西比较多，所以这类的食物的热量是比较大的。关东煮通常材料包括鸡蛋、萝卜、土豆、海带、蒟蒻、鱼丸、竹轮（鱼肉或豆的制品）等，将这些材料每一种都分别放在互不相通的铁格子锅（箱）里，用海带木鱼花熬制...
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![是不是吃热量高的就容易长胖]( "是不是吃热量高的就容易长胖")
- 吃热量高的就容易长胖。因为吃热量高的，会使人体的摄入量大于消耗量。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪和碳水化合物。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动。热能供给过多时，多余的热量就会变成脂肪贮存起来，时间久了，身体就胖起来了。营养学中用“千...
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![长胖的方法 有什么增重的办法]( "长胖的方法 有什么增重的办法")
- 1、一个人如果想长胖，增加自己的体重，可以从以下几个方面来处理。首先要多增加肉食的摄入，比如鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这样可以有效的增加营养、增加体重。2、通过调理脾胃，促进营养的吸收，也可以有效的增加体重。...
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![吃鱼丸爱长胖吗]( "吃鱼丸爱长胖吗")
- 经常吃鱼丸不会导致发胖。鱼丸是高蛋白质，几乎没有脂肪的肉类食品，可以说不会导致发胖。肥胖原因有很多种，但最有可能就是脂肪堆积，而高脂肪的食物有肉类、油类、坚果类、黄豆、一些酒类，不管食用什么，只要过量食用，消化吸收不好就有可能发胖。鱼丸亦名“水丸”，古时称“氽鱼丸”...
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![吃烤鸭长胖吗]( "吃烤鸭长胖吗")
- 烤鸭则是所有食品中脂肪含量最高的食品，在烤制过程中脂肪都浸到瘦肉中，所以烤鸭的瘦肉里也含有大量脂肪，身体体重会受到影响。烤鸭的主要作用是解馋及饱口福，不宜多吃。烤鸭是北京名食，它以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外。风味特点：色泽...
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![吃牛肉长胖吗]( "吃牛肉长胖吗")
- 多吃牛肉的好处，那就是怎么吃牛肉都不会胖，很多女性都害怕吃肉会胖，而让自己的饮食变得特别的清淡，甚至是有点寡味，但是牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，而不会起到发胖的效果。牛肉的热量为125大卡左右，对于减肥的人士来说，牛肉是很适合减肥时候吃...
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![每天晚饭吃煎豆腐会不会长胖]( "每天晚饭吃煎豆腐会不会长胖")
- 豆腐的热量很低，大约82千卡。但是你要是油煎的还是少吃。偶尔吃点没事的。要是减肥期间就不要吃了。如果喜欢吃豆制品类的话，像豆腐脑，豆浆等，都是减肥期间的首选。在减肥期间，应该合理分配饮食，保证每天基本的营养，结合有氧运动，健康的瘦身，不但可以减少体重，还可以改善体形，提高身...
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![请问吃榴莲长胖吗]( "请问吃榴莲长胖吗")
- 榴莲会长胖。榴连和生活中常吃的其他水果相比较富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，且热量比较高，且糖份多，理论上榴莲吃多会胖，所以肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食，而且榴莲含较高的钾，肾病及心脏病人也应少吃。...
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![猪心吃了长胖吗]( "猪心吃了长胖吗")
- 猪心吃了不会长胖。猪心为猪的心脏，是补益食品，常用于心神异常之病变。猪心也是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动...
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