优质脂肪有哪些 生活百科 关注:3.14K次 优质脂肪有哪些1、饱和脂肪:红肉,黄油,酥油,猪油,奶油,鸡蛋,椰子油或棕榈油等。2、单元饱和脂肪:初榨橄榄油,牛油果,牛油果油,夏威夷果油等。3、天然反式脂肪:草饲动物肉,奶制品等。4、天然多元不饱和脂肪:鱼肉,鱼油,flaxseed,奇亚籽等。 标签: 脂肪 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/shbk/x946o.html