骑行十二公里消耗多少卡路里 经验 关注:1.06W次 单车(一小时9公里)245卡。单车(一小时16公里)415卡。单车(一小时21公里)655卡。适当的活动锻炼身体对健康是有益处的,但是不要过度,也不要过度劳累。一般运动到身体微微出汗是比较好的。肥胖的人可以通过运动减肥的。 标签: 骑行 卡路里 十二 消耗 公里 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-cn/jingyan/21d46x.html