![340卡路里等于多少粮食]( "340卡路里等于多少粮食")
- 一个普通的白馒头。卡路里，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国大陆与台湾地区的法定单...
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![跳绳500下能消耗多少卡路里]( "跳绳500下能消耗多少卡路里")
- 跳绳500下能消耗40到50卡路里。从运动量上来讲，每分钟跳140次，持续跳绳5分钟的运动量，相当于慢跑30分钟。看跳的时间和快慢程度，正常情况下，大约每跳绳10到15下，即可消耗1个卡路里的热量。也就是跳绳500下，大概能消耗40到50卡路里的热量。跳绳是一人或众人在一根环摆的绳中做各...
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![超模25一套多少卡路里]( "超模25一套多少卡路里")
- 超模25一套消耗375大卡热量。不过不同的体重基数，不一样的动作幅度，消耗热量肯定不一样，而且差距会很大的，所以还是要以自身为主。超模25减肥健身操依据高韧性间歇性训炼为基本原理，考虑到中国人身体素质，调节了姿势的抗压强度和力度，更为合适女性针对身型的审美观，防止了大肌肉...
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![一个榴莲多少卡路里]( "一个榴莲多少卡路里")
- 一个榴莲每100克大约有147卡路里，榴莲又名韶子、麝香猫果，属木棉科热带落叶乔木。榴莲果肉营养丰富，有“水果之王”美称。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。...
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![1000卡路里要运动多少]( "1000卡路里要运动多少")
- 如果是跑步的话，一般是需要一个半小时到两个小时左右，具体要看跑步的时速还有运动的强度决定能消耗多少的卡路里。运动是一个循序渐进的过程，刚开始的时候建议不要过于激烈，否则难以坚持，而且可能会损害到的关节，建议在有经验的教练的指导下进行锻炼效果更好。...
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![瘦一斤要消耗多少卡路里]( "瘦一斤要消耗多少卡路里")
- 通常状况下，0.5克脂肪含4.5千卡的热量，想要瘦一斤的脂肪就必须消耗4500卡的热量，若每天通过运动要消耗500卡路里，一个月就能减5-10斤的体重。每个人都不一样，需要依据每个人的身体基数和最初的体重量，来进行科学的计算。因为每个人每天都会有代谢，男生1天需要1600大卡，女生则需要...
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![一个雪糕多少卡路里]( "一个雪糕多少卡路里")
- 一个雪糕150卡路里，雪糕主要是用牛奶、水、糖、果汁等制作而成的一种冷饮。它的热量并不高，每100g雪糕中只含有150大卡的热量，但是含有的糖分非常多。适量的吃一些雪糕可以有效的清热凉血、防止中暑，而且可以补充身体所需要的氨基酸和蛋白质。但是吃多之后糖分会在体内堆积，容...
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![多少卡路里的摄入]( "多少卡路里的摄入")
- 卡路里的摄入量是没有统一标准的，要根据每个人的体重和活动量来计算。劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况都会影响人体所需要摄入的卡路里量。一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340卡路里的热量。其中，蛋白质摄取量应为...
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![514.15千焦为多少卡路里]( "514.15千焦为多少卡路里")
- 514.15千焦为122830.435卡路里。卡路里简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。我们往往将卡路里与食品联系在一起，但实际上它们适用于含有...
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![成年人每天应摄取多少卡路里]( "成年人每天应摄取多少卡路里")
- 成年人每天应摄取1400-1800卡路里。卡路里其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量，卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上。卡路里虽然是作为食物热量的法定单位，但在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。另外焦耳是中国的法定单位，然而由于沿...
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![1千焦卡路里]( "1千焦卡路里")
- 1千焦等于238、9卡路里。“千焦”是热量单位，焦耳是国际单位的热量和做功的单位，千焦指一千焦耳。现在常用千焦衡量食物所含的的热量和某种运动单位时间消耗的热量，人们一般通过控制摄入食物的热量和运动消耗的热量来控制体重。“卡路里”定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄...
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![跑一小时消耗多少卡路里]( "跑一小时消耗多少卡路里")
- 不同的人不一样，影响能量消耗的因素很多。一般来说慢跑的话每小时消耗400卡，快跑的话每小时消耗250卡。跑步运动所消耗的热量与运动时间的长短有密切的关系，主要的影响因素是：性别。一般讲，从事同样的运动，男性消耗的热量比女性多。因为男性的基础代谢率先女性高得多；体重。从事...
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![一粒口香糖多少卡路里]( "一粒口香糖多少卡路里")
- 一粒口香糖的卡路里没有标准数值，因其品牌、配方、甜度、类型不同而有所差异，所以没有准确数值。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类，既可吃又可玩，深受儿童和青年人...
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![半个玉米有多少卡路里]( "半个玉米有多少卡路里")
- 半个玉米中所含的卡路里大概是86大卡，而且每100克玉米所含得碳水化合物为19.02克，所含脂肪1.18克，蛋白质3.22克，纤维素2.7克。玉米（拉丁学名：ZeamaysL.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。别名：玉蜀黍、棒子、包谷、包米、包粟、玉茭、苞米、珍珠米、苞芦、大芦粟，东北辽宁话称珍珠...
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![4000焦等于多少卡路里]( "4000焦等于多少卡路里")
- 4000焦等于955、6卡路里。焦耳是热量的公制单位，简称“焦”，是为了纪念英国著名物理学家詹姆斯普雷斯科特焦耳而创立的。卡路里的定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。...
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![一斤脂肪需要多少卡路里]( "一斤脂肪需要多少卡路里")
- 一斤脂肪需要7700卡路里.若每日减少500卡路里。则需14天才能减少1公斤；若每日减少1000卡路里，则需7天才能减少1公斤的体重，则需7天才能减去1公斤的体重。卡路里（简称卡，缩写为cal），由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里（calorie）是能...
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![南瓜的卡路里究竟是多少]( "南瓜的卡路里究竟是多少")
- 大约22大卡每100克。南瓜热量低，碳水化合物含量较低，在减肥期间食用较好。简介：南瓜葫芦科南瓜属的一个种，一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株，果梗粗壮，有棱和槽，因品种而异，外面常有数条纵沟或无，种子多数，长卵形或长...
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![骑行20公里多少卡路里]( "骑行20公里多少卡路里")
- 骑行20公里消耗350-550卡路里。骑自行车不但可以减肥，而且还可使身材匀称。由于自行车运动是需要大量氧气的运动，所以还可以强化心脏功能。同时还能防止高血压，有时比药物更有效。踩自行车压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，再加上吸入大量新鲜空气，会觉得脑筋更清...
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![燃烧我的卡路里是什么梗]( "燃烧我的卡路里是什么梗")
- “燃烧我的卡路里”出自火箭少女给《西虹市首富》演唱的插曲《卡路里》，歌曲中杨超越演唱的一句歌词“燃烧我的卡路里”受到了许多争议，之后有网友做出了一段《还珠格格》的视频这个梗才火了起来。视频中紫薇一行人的马车陷入泥潭，当时还在下着大雨。可是马却一动不动，急坏了...
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![一个炸鸡腿多少卡路里]( "一个炸鸡腿多少卡路里")
- 1、鸡腿是从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。2、鸡腿的热量为181千卡/100克，而成人美容所需热量为2200千卡。所以吃鸡腿是可以的。只要注意控制食用量就好了。3、因为181千卡/100克虽然不多，但是...
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![每天要消耗多少卡路里才能减肥]( "每天要消耗多少卡路里才能减肥")
- 每天要消耗7000卡路里才能减肥，因为正常人每天代谢大概在2000大卡左右。卡路里是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳。...
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![西瓜卡路里含量]( "西瓜卡路里含量")
- 西瓜卡路里含量：每100克西瓜的热量为26千卡。卡路里（calorie）是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台...
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![安慕希酸奶有多少卡路里]( "安慕希酸奶有多少卡路里")
- 200毫升的安慕希酸奶含有170大卡的热量。安慕希希腊酸奶是伊利集团引入中国的一款酸奶产品，旨在为人们带来更多营养与浓醇享受。其添加了希腊雅典农业大学最新研制的菌种，具有浓郁的口感和更多的蛋白质，比普通酸奶高出35%的蛋白质。...
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![豆浆有多少卡路里]( "豆浆有多少卡路里")
- 一、卡路里含量：每一百克的豆浆含有十四卡路里，一杯豆浆大约含有热量三十五大卡。二、豆浆：又称为豆奶、豆乳，是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。豆浆制作简单，把大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成；豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收，具有强身健体、防治糖尿病...
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![西瓜卡路里高吗]( "西瓜卡路里高吗")
- 西瓜的卡路里不算高，每一百克西瓜的热量为30大卡。西瓜堪称“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，是一种富有很高的营养、纯净、食用安全食品。由于西瓜有利尿的作...
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