经常加班熬夜的人该补养点什么 经验 关注:3.8K次 经常加班熬夜的人该补养点蛋白质,维生素B,维生素C,钙。这些都是熬夜容易损耗的营养素哦。偶尔喝一些用枸杞、红枣、鸽子炖的汤!晚上煲汤不要太补为宜,喝杯热牛奶,清淡的素食素汤最好! 标签: 补养 加班 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/xkrmkv.html