腰特别硬怎么练软一些 经验 关注:1.78W次 练瑜伽,跳舞,平时也可以多做腰部运动,坚持一段时间的练习就有效。腰部僵硬指的是腰部肌肉、肌腱或骨骼的慢性损伤导致的腰部酸、痛和关节活动受限。它多发于久坐的上班族和学生,以及一些有腰部损伤史的朋友,会产生如不能弯下腰捡东西,开车、办公久坐疼痛等问题,会给患者日常生活带来很大困扰。 标签: 练软 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/v8pg71.html