腕力器的作用大不大 经验 关注:3.59K次 腕力器可以用来练掌前肌、前臂屈指肌、屈指肌等手小臂上的肌肉群。长期练习可以达到健身强壮的目的。1、请在使用前检查腕力器各连接部位是否牢固,无松动现象。2、力气不足时不要硬撑着用力,以免肌肉拉伤。3、每次练习时间不宜过长,以免造成肌肉疲劳,影响训练。 标签: 腕力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/rgedqz.html