什么舞蹈可以瘦腿 经验 关注:2.22W次 爵士舞蹈可以瘦腿,爵士舞是一种有氧运动,而且是全身性的运动,可以锻炼我们的腹部、身体上部、腿部以及腿后肌等。锻炼身体的肌肉柔韧性,可以明显改善身体的线条。在学习爵士舞的时候,时间慢慢增加,脂肪供能比例也会同时增多。如果想更有效的塑身,要延长锻炼时间,贵在坚持。 标签: 瘦腿 舞蹈 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/mro3lq.html