烟瘾来了怎么克制 经验 关注:9.2K次 1、最简单的方法,就是出去走动走动,不要一直久坐,一般坐着的人更愿意吸烟。2、喝水,如果非常想抽烟的时候,就喝杯水,这样可以稍微转移注意力。3、想吸烟的时候,可以去玩玩手机或者运动一下。4、潜意识提醒自己,如果吸烟了那么身体就会收到损伤,一定要戒烟!5、嚼口香糖,这个是最古老的方式,效果也很不错。6、如果可以的话,尽量在无烟环境下工作和休息。 标签: 烟瘾 克制 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/kre6j5.html