寰枢椎间隙正常值多少

寰枢椎间隙成人不超过3mm，儿童不超过5mm，且不随颈椎屈阵而变化。避免长时间低头，经常起身活动，颈部肌肉按摩，放松肌肉，睡觉不要枕太高的枕头，最好在脖子下方垫一软垫。