强身健体的好处是什么 经验 关注:2.63W次 一个健康的人进行体育活动,从生理上来看,能有强身健体的作用,从心理上来看,能陶冶情操,使不良的情绪得到疏导。强身健体可产生的情绪效益:与心境状态的改善有关;可缓解焦虑与紧张情绪。强身健体的情绪效益主要表现在:与心理自我良好感有正相关;长期身体锻炼对焦虑、抑郁的治疗作用。 标签: 强身健体 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/7q336o.html