秋季早餐吃什么好 经验 关注:1.81W次 秋天是胃病的好发季节,要保护好胃就要吃好早餐早上第一餐。秋日早餐推荐食物:富含优质蛋白质的食物:鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。富含维生素C的食物:果汁、蔬菜、水果等。富含碳水化合物的主食:面包、馒头、花卷等。富含水分的液体食物:米粥、牛奶、豆浆、果汁等。开胃、增加食欲的食物:果汁、番茄汁、酱菜等。 标签: 早餐 秋季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/7g3moo.html