怎样练弹跳力扣篮 经验 关注:1.89W次 练弹跳力扣篮首先需要韧带拉伸,然后练习俯身快速垫脚、最大原地纵跳和单脚箭步提膝跳,最后提升腰腹的力量。扣篮又称为灌篮、入樽,是篮球比赛的一种得分手段。扣篮时,运动员高高跃起并使劲把球放进篮框内,随后他会短暂抓着篮框,把整个人挂在篮框下。 标签: 扣篮 弹跳力 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/6r635m.html