打羽毛球屁股疼 经验 关注:2.45W次 这属于正常现象,是由于打球时下肢的运动幅度超过了平常的限度,肌肉惯性被打破,打完球之后屁股才会疼。解决办法:1、运动之前进行拉伸运动,帮助肌肉活动减缓疼痛感;2、运动后热水泡澡,长时间让身体处于高温,可以很大程度上减轻疼痛;3、经常运动,有计划的进行各种体育运动,增强身体机能,肌肉不会轻易疼痛。 标签: 羽毛球 屁股 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/4r9q2p.html