打拳时憋气好吗 经验 关注:2.89W次 打拳时憋气不好,会影响健康,打拳时应一呼一吸,练成自然呼吸。打拳时憋气容易引起:1,胸腔内压升高,静脉回心血量减少输出量降低,不利心脏血液循环。2,肌肉紧张大大增加,肌肉中血液流动条件恶化。3,神经过分紧张,不利于神经高度集中并进行持久的工作,对肌体和肌肉的反射有影响。 标签: 打拳 憋气 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/4qp4lq.html