熬夜记忆力下降能恢复吗 经验 关注:6.97K次 熬夜记忆力下降是可以恢复的,规律作息,适当的活动锻炼,保持良好的心态,记忆力会逐渐恢复。还有注意调剂生活,最好不要连续进行两小时的脑力活动,要加强体育锻炼,有条件可以找心理咨询师进行放松训练。 标签: 记忆力 下降 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/4opx8p.html