后天运动加营养能长高吗 经验 关注:9.04K次 后天运动加营养能长高。正常骨骺线的闭合年龄在18岁左右,一旦骨骺线完全闭合,骨骼停止生长。要想增高,在饮食这块,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、奶酪及深色蔬菜等,注意营养均衡。 标签: 能长 营养 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/jingyan/3q4k6j.html