做到食盐减量的方法有 百科 关注:3.13W次 1、控干蔬菜罐头、豆类罐头的盐水,并用清水涮洗,多吃新鲜蔬果。2、烹饪时逐渐少放盐,以让味蕾慢慢适应。3、用调料、香料、大蒜和柠檬等调味品替代盐,使饭菜更美味。4、餐桌上不放酱料和盐罐,培养孩子少放盐的习惯。5、购物前查看营养标签,选择低盐食品。 标签: 减量 食盐 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/baike/vmmd36.html