体育锻炼对心理健康的影响有哪些 百科 关注:8.65K次 1、运动可以重塑体形,提高身体素质,从而增加自信、自尊。2、运动使内啡肽的分泌增加,可缓解精神压力,改善心理状态。3、运动有利于社会交往,克服孤僻。4、运动为实现自我、超越自我提供机会,有利于良好人格心理特征的形成。5、运动能锻炼意志,培养出坚强的意志品质。 标签: 心理健康 体育锻炼 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/zh-sg/baike/09k6r0.html