無錫住建局中午休息嗎

無錫住建局中午有休息時間，可以用餐或者午睡。午休，指午間的休息。午休可帶來身體和精神兩方面的放鬆，它和夜間的睡眠一樣，午休不僅可以消除白天工作的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒。另外午休還可以彌補由於夜間失眠造成的影響，因此午休可以提高下午的工作效率。午休時間應當在飯後半小時再入睡，時間在12點至16點之間。德國的研究者坎貝爾認為，睡眠週期是由大腦控制的，隨着年齡的增長而發生某種變化，同時發現，午休是自然睡眠週期的一個部分。